解梦活动类的问题
解梦活动类的问题，问的多是梦里的动作与过程，比如奔跑、找寻、搬运、等待。读这类梦要先分清两件事：动作是主动去做的，还是被动落在身上的；动作是有始有终，还是半途中断。分清这两点，梦意就现了一半，剩下的才是翻查对照，次序不能颠倒。分清主动与被动，梦意就现了一半，剩下的才好接着读。分清主动与被动，梦意就现了一半，剩下才好接着读。
动作的分类与场合
动作与状态要一分为二。跑、走、跳、爬、飞、游属于移动，说、唱、哭、笑属于表达，吃、洗、修、扫属于料理，打架、追赶、躲避属于冲突。状态则是静止的，比如站着不动、坐着等、被困住。梦里的动作往往反映现实里正在推进或搁置的事，按类别去看就有条理。按类别去看，动作梦就有条理可循，不必一句一句瞎猜。按类别去看，动作梦就有条理可循，不必一句一句瞎猜。
动作方向的区分
常见的动作可以分类对照。奔跑多与推进或逃避有关，走路多与日常进程有关，爬高多与争取和压力有关，飞翔多与摆脱束缚有关，游泳多与情绪中前行有关，寻找多与缺失感有关，等待多与悬而未决有关，搬运多与承担责任有关。对照时先看方向是向前还是后退。先看方向再看力度，判断才不空泛，试探与逼迫是两回事。先看方向再看力度，判断才不空泛，试探与逼迫是两回事。
动作结果的读法
动作往往带着结果，结果比动作本身更关键。跑到终点与跑到半路、爬上山顶与滑落下来、游到对岸与半途折返，含义差得很远。问事业的人梦见登上高台，与站上去又掉下来，也是两回事。看到结果，再回头判断这个动作在现实里对应哪一步，判断才有依据。结果比过程更能说明现实里走到了哪一步，多留意落点。结果比过程更能说明现实里走到哪一步，多留意落点。
难度与情绪的尺度
难度与情绪是另两个尺度。轻松完成的动作多指信心与条件具备，费力完成的动作多指过程艰难但仍可推进，始终做不成的动作多指现实里卡住的环节。醒来时是喘息、酸痛还是畅快，也能帮助判断这件事在心里占了多重的分量，身体的感觉往往比情节更诚实。身体的感觉往往比情节更诚实，醒来酸软多半是累出来的。身体的感觉往往比情节更诚实，醒来酸软多半是累出来的。
自查：反复动作说明什么
梦里重复同一个动作，是活动梦最值得留意的信号。反复开门、反复找东西、反复排队，往往指向现实里悬而未决、需要反复琢磨的一件事。自查时可以问：这件事我是不是每天都在想；有没有哪一步一直没做完；做完之后我能得到什么明确的结果。答得出来，梦意就清楚了。三个问题答得出来，梦意就清楚了，也就知道该先做什么。三个问题答得出来，梦意就清楚，也就知道该先做什么。
别踩这几条解梦误区
- 只看单个动作下结论，不看方向与结果，同一个动作前后差别可以完全相反。把动作梦一律解成走运或不顺，忽略它更常反映的是当下的推进节奏。反复做同一个动作梦，只顾求解而不检查现实里到底卡在哪一步。忽略梦里被追赶与被带领的区别，把外来的压力和自己的选择混在一起。查一查现实里卡在哪一步，比反复求解有用，也省心。查一查现实里卡在哪一步，比反复求解有用，也省心。
他人的动作也要留意
梦里是自己做，还是看别人做，区别很大。看别人搬东西，常与责任归属未定有关；看别人争吵，常与自己不便出面的纠纷有关；被人追赶，多与压力来源不在自己手里有关。把主角换一换，判断就跟着变，这一步做下来，很多含混的梦都会变得清楚。主角换一换，很多含混的梦都会变清楚，责任归属也就明了。主角换一换，很多含混的梦都会变清楚，责任归属也就明了。
按次序记录
练法是按次序记录。先记顺序，梦里先做什么后做什么；再记身体感受，是轻快还是沉重；最后记情绪变化，哪个瞬间最紧张。每旬回看一次，把重复出现的动作圈出来对照现实，两次以上对应同一件事，就说明它值得优先处理，这比反复求解要实在得多。每旬回看一次，该优先处理的事自然就浮出来了。每旬回看一次，该优先处理的事自然就浮出来了。
