梦见情爱这类梦多半是当下的心绪
梦见旧情重逢，是周公解梦里有关梦见情爱的题目里被问得很多的。先把一件事说清楚：梦里出现的人，多数不是现实里那个人，而是这段关系留在心里的样子。梦的材料来自近期的经历、未完成的情绪与身体状态，旧人只是最现成的载体。心里空一块的时候，脑子会去最熟悉的地方找补。三种走向指向的都不是旧情本身，而是当下的状态。做情感梦境的记录时，先记走向，再记情绪，方向通常比细节更清楚。
- 重逢而欢喜：多与近期缺少陪伴或工作消耗有关，梦在补偿情绪缺口。
- 重逢而错过：常对应现实里有一件该做没做的事，梦把这份悬着的感觉搬了进来。
- 重逢而争吵：多与近期在关系里忍下的情绪有关，白天压住的部分在夜里出来。
梦提醒的是什么
情爱类的梦很少给出预言，它给出的是一份清单：还有什么没放下，还有什么话没说出口，还有哪段时间没有好好过。这份清单里真正有价值的部分不是那个人，而是你曾经在意的东西——被理解、被需要、被稳稳接住。这些东西现在也能要到，只是未必从同一个人那里，也未必用同一种方式。
怎么收心：三个具体动作
三个动作里，第一个用来放下，第二个用来找原因，第三个用来把力气接到现在。人脑整理记忆时，会把相似的情绪归到一处。近期遇到的委屈、疲惫、被冷落的感觉，与当年那段关系里的感受最为接近，于是旧人的面孔被调了出来。这也解释了为什么生活一忙、一累，这类梦就变多。它不是那个人在找你，而是你的情绪在找一个熟悉的容器。
- 把梦里最清楚的一个画面写下来，再写一句当时的感觉，写完不必再看。
- 检查近期的作息与社交密度，连续熬夜或两周没见人，情绪最容易回流。
- 把注意力落到眼前的关系上，给身边的人做一件具体的小事，比反复回想有效。
记录两周看看规律
准备一个本子或备忘录，醒来先写三行：梦里的场景、出现的人、醒来时最重的情绪。连记两周，重复的部分自己会浮出来。多数人两周后会发现，梦见旧人的那几天，往往正是工作最紧或睡得最少的几天。找到规律，梦的分量就轻了一半。若同一类梦连续出现几周，伴随白天情绪低落、睡眠变差、注意力难集中，就不必再往解梦上找了，先看生活里是否有明确的压力源，或去和信任的人聊一聊。梦是信号，信号重复太久，要看的是发出信号的地方。
解梦大全能提供词条，提供不了你的处境。
把这份热乎劲用在眼前
梦见旧人时的那点心绪是真实的，它说明你还有感受的能力，也还愿意认真对待关系。与其在梦里绕圈，不如把这份认真挪出来：给现在的伴侣多一点耐心，给朋友回一个电话，给自己留一顿安稳的饭。梦里的人已经过去，感受能力还留在手上。
与现任伴侣的相处提醒
做过这类梦的人，常担心自己是不是还惦记旧人。多数情况下不是。真正值得留意的是梦之后的状态：是否变得沉默、是否拿旧人跟眼前人比较。若出现比较的念头，把话说开比压着好。把梦当成一次提醒，提醒自己现在需要的是什么，关系反而会更清楚。
梦醒之后的那半小时
梦醒之后不要马上翻手机，先躺着回想一遍，把最清楚的一段在心里过完，再起床做别的事。这样对待一次梦，比整天惦记它更有用。若醒来情绪很重，可以在纸上写两三句，写完就收起来。这个动作的作用是把情绪放下来，而不是反复重读。
睡前两小时怎么安排
睡前两小时尽量不看让人情绪起伏的内容，把灯调暗，把第二天要做的小事写在纸上。身体放松下来，梦也更容易平静。如果那段时间正好遇到旧友的消息或者旧照片，处理完之后给自己留一点缓冲，别立刻入睡。缓一缓，梦就不容易顺着那条线走。
