把零散的梦按四类归位
解梦其他一类的梦，往往零散、跳跃，醒来只记得几个画面，说不出完整情节。遇到这种情况，先把记得的片段按四类归位：人、物、场所、情绪。归完类再看哪一类反复出现，多数零散的梦会立刻显出主线，指向同一件事。归类不用讲究顺序，想起什么写什么，写满一页再回头分，比坐在那里硬想有效。写下来就是第一步，不必讲究顺序。
归类法的来历与用法
把梦按人事、器物、场景、情绪分门别类，是传统解梦常用的一种做法，古代梦书多按天象、地理、人事、器物分卷，作用就是把杂乱的梦象装进固定的架子里。今天用这套办法，不必背条文，只要把片段写下来，逐条贴上标签即可，简单却有效。用久了会发现，同一类梦象反复出现的那段时间，现实里的确有对应的事情在推进。反复出现的那一类，通常就是主线。
人这一类看关系
梦里出现的人，是最好用的线索。先分亲疏：家人、旧友、同事、陌生人。再看状态：是同行、争执、还是只远远看着。同一件事上反复出现同一类人，多与这段关系里的事有关；出现完全陌生的人，则常是自身某一部分性格的投影，未必对应现实中的具体某人。把人和事对上之后，梦里的对话往往比白天的对话更直白，值得抄下来看。梦里的对话往往最直白，值得抄下来。
物这一类看牵挂
梦里的物件往往承载着具体的心事：丢了钱包多与失去掌控感有关，找不到钥匙多与打不开局面有关，反复整理旧物多与放不下的过往有关。看物不要停在物本身，要问它在现实里与什么事连在一起，答案通常就在最近反复琢磨的那件事上。同样的物件在不同人心里意义不同，所以不要照搬通用的说法，要问自己看到它时想到了什么。问自己看到它时想到什么，比查书管用。
场所这一类看处境
场所对应的是处境感。回到老房子、走在无人的街道、在赶车却赶不上、站在高处下不来，这些场景说的都是当下所处的位置与心里的余裕。同一类场所反复出现，多半说明现实里有一段时间的处境没有变化，心里对它的感受却越来越强。若同一类场所隔三差五地出现，可以顺手记下当时的工作与家庭状况，对比之下脉络自现。场所说到底就是处境的投影。
情绪这一类看底色
情绪是梦的底色，也是判断轻重的一把尺。醒来是松快还是发闷，比记得什么画面更能说明问题。若连续几晚醒来都觉沉重，即便梦境内容各不相同，也要先看作息、身体与压力，梦有时只是身体在提醒你休息。情绪也最容易被忽略，很多人只记得画面，忘了当时的感受，而感受恰恰是最有价值的部分。醒来那一下的感觉最真实。
归类之后再看反复项
四类归完，把出现次数最多的一项圈出来，再看它与其他类别的搭配。比如反复出现同事加赶车加焦急，指向的多是工作节奏吃紧；反复出现旧屋加旧物加平静，指向的多是怀旧与身份感的变化。线索成组出现时，判断才站得住。归类之后把反复项与其他类别交叉着看，线索往往就在两个标签的交汇处。线索常常就在两个标签的交叉处。
常见的误区
- 逐条查梦书：把每个画面单独查吉凶，越查越乱，忽略了主线
- 只记情节不记情绪：情节易混，情绪才是判断轻重的关键
- 把梦当预兆：梦多反映近期状态，与人品、运气并无直接对应
- 强求解出吉凶：有些梦只是日间所见的重组，没有深层含义
记梦的正确做法
记梦要在醒来后尽快动手，先写关键词，再补细节，不要一开始就追求完整。写下日期，标出情绪，把四类标签顺手写上。坚持两周，翻回去看，反复出现的主题一目了然，这比任何一本梦书都贴合你自己的情况。归位的意义在于省力，一页纸上四条线，比反复回想几十个互不相干的画面清楚得多。四条线比几十个画面清楚得多。
从梦回到生活
归类的最终目的，是看清最近在意什么。线条理出来之后，能处理的就去处理：该沟通的沟通，该休息的休息，该放下的放下。梦是心里的回声，回声听清了，日子该怎么过还是怎么过，只是心里更明白一些。主线浮出来之后，能处理的事情其实不多，往往就是那一两件拖着没办的事。剩下的事情不多，处理掉就好。
