反复出现的场景意味着什么
梦见生活里，反复出现的同一场景是很典型的一种。它比反复梦见同一个人更容易被忽略，因为场景本身平淡：一间旧屋、一条走廊、一个车站、一段楼梯，往往没有惊险情节，醒来只记得自己又去了那里，说不出别的。这类梦的规律通常指向一件还没有处理完的事：事没完，梦就反复；事一了，场景就散，这个判断不需要查表，靠记录几周就能看出来。
场景里的地点往往对应关系
地点的取象，多半从你在那个地方的经历来。老家的院子、旧学校的楼道、第一份工作的办公室，这些地方各自绑着一批人和一段时期，梦里反复回到那里，多半是那批人或那段时期里有一件事还悬着。地点若是从未去过的陌生处，则要看它在梦里的功能：是通道、是房间、还是空地，通道多指过程，房间多指处境，空地多指尚未有定论的局面，看功能比猜来历可靠。
人物与自己的动作才是关键
同一间屋子，梦里是独自一人还是有别人在，含义差别很大。有别人在，看是谁，看你们各自在做什么，多数情况下，梦里的那个人就是现实中这件事的另一方，或者是你自己心里那个尚未说服的念头。动作尤其重要：你在扫、在等、在找、在追，四种动作对应四种处境，扫与整理多指正在清理旧事，等多指事情卡在别人手上，找多指丢了一样要紧的东西或一段关系，追多指还在往回赶一件已经过去的事。
反复的间隔与情绪变化
记录要注意两点：间隔和情绪。间隔在缩短，说明事情在逼近；间隔在拉长，说明事情在淡下去。情绪从急到平，是好事；从平转急，往往对应现实里那件事又起了变化，这时候往往正是需要处理的时候。这两点合起来看，比单看梦的内容有用得多，也更适合自己把握，不少人记了几周之后，最直观的感受就是间隔在变长，心也跟着静下来。
记录这份梦的最小写法
日期与农历用一行写完；场景里最清楚的三样东西，只写三样；在场的人写清关系不写姓名；自己在做什么，用一个动词加一个对象；醒来第一个情绪，两个字以内；当天现实里最占心的一件事，一行。这六行加起来不到五十字，写起来很快，关键是坚持，攒到五六条再看，才能看出规律，单看一条几乎说明不了什么，也容易把偶然当成规律。
从记录里找出那条没处理完的事
攒够五六条之后，把当天占心的那件事按时间排成一条线，再把场景里重复出现的元素排成一条线，两条线并排看，往往能一眼看出它们同步的地方，那一段就是源头所在。若两条线看不出关联，就把范围放大到近三个月，看看是不是同一件旧事在反复露头，旧事未了，场景不散，这是这类梦最朴素的规律，也最经得起验证。
场景里的空间关系怎么读
场景的空间关系，本身也带着信息。房间是封闭的还是通透的，走廊是直的还是绕的，楼梯是往上还是往下，这些结构常常就是你对处境的感受：封闭而小的空间，多指施展不开；绕来绕去找不到出口，多指方法不对；往上走，多指事情在推进；往下走，多指事情在往回收。记录时不必画图，写清两三个方位词就够了，把几次记录的方位词排在一起，走向常常是一致的。
常见误区
- 因为场景平淡就随手忘掉，错过最清楚的线索；
- 把反复出现的场景当成前世的记忆一类说法，越猜越远；
- 只记地点，不记动作和情绪，事后无法对照；
- 把梦当成提醒后立刻做大决定，跳过了核实的步骤；
- 反复出现却始终不处理源头，只在解梦上反复求答案。
- 其中第二条与第五条最容易互相加强：越想找一个神秘的解释，越不会去看现实里那件没办完的事，把注意力拉回现实，这一类梦反而散得最快。
反复场景的三种型态与实际举例
一是回不去的旧地，旧屋、旧校、旧厂，多半对应一段已经结束但情绪未了的关系；二是走不完的通道，走廊、楼道、站台，多半对应一件反复绕圈、没有进展的事；三是总也进不去的门，多半对应一件事上你始终没有被接纳或没有拿到决定权。某人反复梦见自己走在一条长长的走廊里，一侧是关着的门，走到尽头又回到起点，情绪是闷，不是怕。
记录了一周，发现每次出现这条走廊，都是在他和旧同事的纠纷又被提起来的日子，而他从没把话说完。走廊是过程，关着的门是没谈开的话题，走到尽头又回到起点是反复绕圈没有进展。他做了一件具体的事，把当年那份没结清的账目整理清楚，约对方确认了一次，之后这条走廊就没再出现过。若同一个场景长期反复，并伴随白天情绪低落、注意力下降或身体不适，应当找医生或专业人士谈谈。
