老话说本命年犯太岁，红腰带、红袜子卖得最好。可若把十二地支摊开看，本命年不过是年支与流年相同，古人叫伏吟，也叫值太岁。值不是冲，更不是灾。属马的人这一年真正要留意的，是午午自刑这四个字，而它被误传得最厉害。
自刑不是自己害自己
十二支里有四组自刑：辰辰、午午、酉酉、亥亥。所谓自刑，指的是同类叠加后气过于纯，反而失去调节。午为火之极，两个午叠在一起，火气加倍，人的情绪、表达与行动都会被放大。它不是有什么东西来害你，而是你自己那根弦绷得太紧。
值太岁的两种情形
一种是有制。命局里有子水、丑土牵制，午火不至于独旺，这一年多应升迁、出头、担事，是好事。一种是无制。原局火已旺，再叠一个午，就应急躁、失眠、口舌、血压与心率。同样是本命年，前者红红火火，后者需要的是降温，不是加红。
化解的方向是泄不是压
火旺宜泄不宜压。压是硬忍，忍到某天爆发；泄是给火找出路——把力气用在具体的事上，运动、写作、把想法做完，都是泄。属马的人最怕闲着，一闲火就往上走。这一年给自己定一两件需要持续投入的事，比戴什么都管用。
三件具体的事
一、农历五月与十一月前后各留出一周缓冲，不安排需要争抢的节点。二、把睡眠当成硬指标，火旺之人心神最耗，睡够比睡好更实际。三、少在酒桌上表态，午午自刑之年，话说出去收不回的概率比平时高得多。
还要看午火在你命里是什么
午中藏丁火与己土。日主为金，午是官杀，自刑多应在职位与规则的变动，这一年宜守规矩、少越级；日主为水，午是财，自刑多应进项起伏与合伙纠纷，账要算得比平时细；日主为木，午是食伤，自刑多应表达与子女之事，话到嘴边留三分。同一个本命年，落在不同日主身上，应对完全两样。
本命年不是坎，是一次放大器。放大的东西，取决于你原本的底子。属马的人身上那点不服输的劲，用对了就是这一年最大的本钱。
再补一条实用的：午午自刑之年，红可以戴，但别把红色当成解法。真正管用的是减法——少一个饭局、少一句气话、少一次熬夜，比多一件红物来得实在。
