属猪的人懂得舒服，也容易被舒服带走。周六睡到中午，起来吃一顿，刷手机到傍晚，一天就过去了。到了周日晚上，心里空落落的，好像既没休息好，也没做成什么。问题不在懒，而在于休息没有形状。

早上：比平时晚起一小时，不要晚三小时

睡到中午看着解乏，实际会把生物钟推后，周日晚上反而睡不着。属猪的人对睡眠的贪恋是真的，但把起床时间控制在平时的一小时之内，既补了觉，又不至于打乱节奏。起来之后先做一件小事：开窗、煮一壶水、把昨晚的碗洗掉。一件小事的完成感，会决定一整天的调子。

上午：出门一趟，哪怕只是买菜

属猪的人待在家里很自在，可一整天不出门，人会发闷。上午安排一次必须出门的事，去菜场、去公园走一圈、去取个快递。走路的时候不要戴耳机，让脑子空一会儿。这半小时看起来没用，却是把一周绷着的弦松下来的关键。

下午：做一件有结果的事

休息不等于什么都不做。可以挑一件两小时内能看见结果的事：做一道没做过的菜、把阳台收拾干净、把手机里的照片整理好。属猪的人喜欢即时反馈，做这类事比读书更容易进入状态。做完之后那点满足，是周末最实在的收获。这类事还有个好处：不太用动脑，做完就放松。

晚上：留一段时间给自己，不做安排

周六晚上可以约人，周日晚上尽量留空。洗个澡，泡杯茶，把下周要做的三四件事写在纸上，然后早点睡。属猪的人怕麻烦，写清单不用分类，一行一件事就够。写下来，脑子就不会在躺下之后还在转。清单别超过五行。

周末过得好不好，不看做了多少事，而看周一早上有没有力气。晚起一小时、出门一趟、做成一件事、留空一段，这四样凑齐，两天假才算真的休息到了。属猪的人不必把自己排满，只需要给休息一个形状。