AB型常被描述成既像A又像B，听起来像矛盾，其实是切换。同一个人在不同场景下调用不同的策略，外人看着反复，本人却觉得自然。下面按场景拆，给出可对照的表现与应对。
场景一：开会发言
A面先启动：先想清楚别人会怎么评价，把话在心里过一遍。B面随后接管：一旦话题对了，讲得比谁都放得开。表现是前十分钟沉默，后十分钟抢话。应对：会前把要说的三点写下来，按顺序讲，不靠临场感觉。
场景二：面对陌生人
AB型的人初次见面往往显得疏离，不是冷淡，是在观察。观察期一过，亲近得很快。这种先远后近的节奏容易让人误解为架子大。应对：主动说明自己在观察，一句我先听听就能化解大半误会。
场景三：做决定
这是最耗神的一环。A面要求周全，B面要求痛快，两边拉扯，于是反复权衡。研究上，这属于决策冲突，与血型关系不大，但与自我要求高度相关。应对：给决定设一个截止时间，并规定过了点就按现有信息选，把选择变成流程而不是辩论。
场景四：冲突之后
AB型的人不喜欢正面冲突，倾向先退一步。退了之后又在心里复盘，越想越不平。应对：把复盘写下来，只写事实与自己的需求，写完再决定要不要说。多数时候，写完就不需要说了。
场景五：被误解的时候
两面切换的人，最常被说成不真诚。上午还热络，下午就冷淡，别人以为你在摆脸色。其实多数时候只是电量用完了。应对很简单，把状态说出来：今天有点累，不是对你有意见。一句话能省掉一场误会，也让对方知道你的节奏。
两面不是缺点
能同时看到两种立场，是AB型的人稀缺的能力：谈判时知道对方要什么，做方案时能兼顾两端。代价是内耗。把切换的开关握在自己手里，而不是被场景推着走，这份能力才用得上。
还有一句给身边的人：AB型的人情绪转换快，不代表反复无常。看懂这一点，相处会轻松很多。你自己也可以主动一点，把切换的理由说出来，别人就不必猜。
最后是自我照顾。两面切换耗的是心力，独处是必要的充电，不是孤僻。每周留半天不安排社交，把手机调成静音，让两个面都歇一歇。
